跑步作为一项国民运动，每个人都或多或少接触过，因为它简单又易掌握，对于大多数人来说，这是他们最乐于锻炼的运动项目之一。
而跑鞋作为跑步这项运动的核心装备，许多人不再只关注舒适度，他们和运动员一样，更注重鞋子对双脚的保护性。
今天小将就为大家讲解一下，除了越野鞋之外的跑鞋三大类别。
一、慢跑鞋
慢跑鞋是适用面最广，且适合大众跑者的跑鞋分类。因为大多数人跑步的目的不是为了比赛，而是作为一项强身健体的运动。
慢跑鞋通常以舒适度为主，这样鞋底就会更厚一些，里面相对来说更柔软。
这类鞋比较注重缓震和支撑，毕竟慢跑是一个长时间运动，只有鞋子的缓震和支撑效果好，才会避免不必要的运动损伤。
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二、训练跑鞋
训练鞋的适用人群在进阶跑者和一些脱离新手阶段的普通跑者，供他们在日常训练中使用。
训练鞋以传统的薄底鞋为主，因为薄底比较贴地，比较考验跑者的腿部力量和耐力，再加上日常的肌肉训练，更能提升自己的身体素质。
国内外比较具有代表性的训练跑鞋有，亚瑟士的虎走，耐克的 Infinity，多威的战神 2 等等。
三、竞速跑鞋
竞速跑鞋顾名思义，就是和速度有关系的跑鞋。这类跑鞋的设计理念就是尽可能提高高阶和精英跑者的速度。
这类鞋主要以轻便为主，鞋底通常采用泡沫材质，这样做是为了能够减轻鞋子的重量，减少快速奔跑时带来的阻力。
目前国内比较出色的竞速跑鞋有361°飞燃、 李宁云马、特步160X系列等。
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